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Vielleicht kennst du das auch: Die Eltern wollen kommen. Die Schwiegereltern auch. Du magst sie alle. Aber allein die Vorstellung, sie alle gleichzeitig bei euch zu haben, lässt deinen Stresspegel steigen.
Wir beantworten heute eine Frage von einer Teilnehmerin im #gemeckerfrei® Practitioner:
„Wie kann ich Weihnachten feiern, ohne mich selbst dabei zu verlieren?“

Wünschst du dir, dass dein Kind mutig, selbstständig und kritisch denkt – oder ist es dir manchmal doch lieber, wenn es einfach macht, was du sagst?
In dieser Folge spreche ich über genau diesen Widerspruch, den wir Eltern so oft in uns tragen. Laut einer aktuellen Studie sagen 66 % der Mütter und 71 % der Väter, sie fänden es großartig, wenn ihre Kinder nicht angepasst sind, sondern auch mal Grenzen überschreiten.
Aber im Alltag, wenn dein Kind genau deine Grenze testet, fühlt sich das oft ganz anders an, oder?
Ich zeige dir, warum es so wichtig ist, diesen Momenten...

In dieser Folge nehmen wir dich mit in einen ganz besonderen Live-Workshop unserer BeziehungsChallenge. Uli spricht radikal ehrlich über die Beziehungswunde, die fast alle Paare in sich tragen – und wie du sie heilen kannst. Nicht durch Paartherapie. Nicht durch mehr Reden. Sondern durch echtes Hinfühlen.

Wir sprechen über den Unterschied zwischen Freundschaft und Partnerschaft, über weibliche und männliche Bedürfnisse, über Lust, Berührung und die große Sehnsucht nach echter Verbindung. Und wir machen dir Mut, Intimität neu zu lernen – Schritt für Schritt. Ohne Druck, ohne Schuld. Dafür mit viel Hoffnung.

Veränderung ist bei uns kein Ausnahmezustand – sie ist Alltag. Und in dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen eines ganz besonderen neuen Kapitels in unserem Leben.

Viele von euch haben gefragt:
👉 Wo seid ihr eigentlich gerade?
👉 Was hat sich verändert?
👉 Wie trefft ihr solche großen Entscheidungen als Familie?

In dieser Folge verraten wir es dir. Und wir freuen uns auf deine Frage und deinen Kommentar!

Kennst du das Gefühl, dass du schon so viel ausprobiert hast – Bücher, Podcasts, Tipps – und trotzdem fällst du im entscheidenden Moment wieder in deine alten Muster zurück? In dieser Folge deckt Uli Bott das größte Missverständnis auf, das dich davon abhält, wirklich gemeckerfrei zu werden. Du erfährst, warum Inspiration allein nicht reicht, wieso das keine Frage von Schuld oder Können ist und was es stattdessen braucht, um in die echte Transformation zu gehen.

Kennst du das? Du willst nur kurz eine Mail beantworten. Oder „nur noch ganz schnell“ die eine WhatsApp schreiben. Und dein Kind? Wartet. Fragt nochmal. Und nochmal. Und dann? Eskaliert alles. Streit. Drama. Frust auf allen Seiten.

In dieser besonderen Folge hörst du Uli live aus einem unserer Workshops der #gemeckerfrei®-Challenge. Sie spricht ehrlich, tief und transformierend darüber, warum Elternsein oft als so verdammt schwer empfunden wird – und vor allem: was du tun kannst, um das zu verändern.
Uli deckt die drei größten Fehler auf, die Eltern (oft unbewusst) machen – und zeigt dir, was du stattdessen brauchst, um eine liebevolle, kraftvolle und friedvolle Familienkultur aufzubauen.
Diese Folge ist mehr als ein Impuls – sie ist eine Einladung, dich selbst neu zu sehen und loszugehen für das Familienleben, das du wirklich willst.
Denn: Du kannst das...

Wenn aus der Paarbeziehung eine WG wird…
Wenn Berührung, Lust und Intimität zu seltenen Gästen im Alltag geworden sind…
Dann wird’s Zeit, liebevoll hinzuschauen – und euch gemeinsam zu erinnern, wie Nähe sich anfühlen darf.
In dieser Folge sprechen Uli und Bernd darüber, wie schnell die Gewohnheit „kein Sex“ zur Normalität werden kann – ganz ohne Drama, aber auch ohne wirkliche Verbindung. Und sie zeigen dir, warum genau das kein persönliches Versagen ist, sondern einfach: gelernt. Und wie ihr das wieder verlernen könnt.

Kennst du das?
Du redest mit deinem Kind, ihr seid total verbunden. Ihr besprecht etwas – zum Beispiel: "Heute wird das Zimmer aufgeräumt." Dein Kind sagt "Ja, mach ich." Und dann? Nichts passiert. Gar nichts. Keine Wut, kein Streit. Nur... nichts.
Und du fragst dich: "Was läuft hier falsch? Wieso hält sich mein Kind nicht an Abmachungen?"

Herzlich willkommen. Dein Kind macht das, was wir "stille Verweigerung" nennen.

Das ist kein Trotz, kein Drama, kein "Ich-mache-das-nicht!" – sondern ein leises "Ja, klar" mit anschließendem Nichts. Und genau darum geht’s in dieser Podcastfolge.