248 Warum dein „Rückschlag“ vielleicht gar keiner ist

00:00:00: Wir haben ein paar Fragen, die wir in dieser Folge beantworten wollen, zusammengefasst.

00:00:05: Weil sie ähnlich sind und ich hab mich dabei beobachtet wie ich so einen kurzen Moment gedacht habe dass das was wieder als gleich dazu sagen werden voll arrogant rüber kommen könnte weil ich finde dass es so anders ist als viele wahrscheinlich erwarten würden.

00:00:26: Ich merke auch alte Erziehung oder so gesellschaftliche Meme in mir stecken, das hatte ich letztens auch als eine Freundin die wir auf einem Retreat kennengelernt haben.

00:00:41: Als sie so geschrieben hat dass es ihr gerade ein bisschen schwer ist.

00:00:48: In einer sehr viel früheren Version von mir hätte Hätte ich irgendwas gesucht, was in meinem Leben auch gerade schwer ist.

00:00:55: Um mir das zu erzählen und darüber Verbindung zu schaffen?

00:01:00: Weil es so einen Teil in mir gibt der das arrogant findet wenn ich einfach nur sag also mein Leben ist grad ein gelebter Traum Und das ist alles einfach gefühlt Ich schwebe weil das halt so schön ist.

00:01:13: Ich denke mir dann immer das so krass weil ich will überhaupt nicht sagen dass Es bei uns so geil ist aber es ist leider sogar Und gleichzeitig eben so dieses Ding.

00:01:25: Also ich will ja nicht als arrogant oder so rüberkommen und gleichzeitig, wenn wir hier die Fragen beantworten dann haben wir uns ja auch ... ist ja auch Authentizität des Jahres ein wichtiger Wert von uns also müssen wir es ja auch ehrlich beantwortet sozusagen.

00:01:46: Also tun wir das jetzt auch

00:01:50: für

00:01:50: den Fall?

00:01:51: Für den Fall, dass du das für arrogant halten würdest.

00:01:54: Dann

00:01:57: ist es einfach nur authentisch.

00:01:58: Es ist einfach nur State of the Art.

00:02:02: Ja, einfach mit Tatsachen und Beschreibungen.

00:02:09: Hallo und herzlich willkommen

00:02:11: hier beim gemäckerfreien Podcast

00:02:12: dem Podcast für liebevolle Beziehungen

00:02:14: in der Familie

00:02:15: als Paar

00:02:16: und mit dir selbst.

00:02:17: Wir sind Oli und Bernd Bott.

00:02:18: wir sind die Gründer von Gemäckern frei und Eltern von vier Kindern.

00:02:22: Wir sind mehrfache Spiegelbestsellerautoren.

00:02:26: Freuen uns, dass du heute hier bist.

00:02:28: Wenn du wissen willst wie Familie... ...twanzig sechs und zwanzig.

00:02:33: so funktioniert das du morgens mit Glücksgefühlen aus dem Bett springst und abends mit Glucksgefühle ins Bett hüpft weil du einfach nur Spaß dran hast dein Leben zu leben.

00:02:48: Ja ich lese mal die Fragen vor.

00:02:52: Das Fragenbündel

00:02:56: Was hat euch vorangetrieben dran zu bleiben?

00:02:59: Sicherlich habt ihr auch immer wieder daran gezweifelt, ob es der richtige Weg ist.

00:03:02: oder gab es bei euch auch den Moment wo ihr wieder zurückgefallen seid, wo's wieder bergab ging.

00:03:08: Habt ihr euch dann gegenseitig unterstützt und aus dem Loch wieder raus gearbeitet?

00:03:18: Ja, wo fängt man jetzt am besten an?

00:03:23: Wir haben das gemacht dass wir dran geblieben sind.

00:03:25: Wir haben es einfach gemacht.

00:03:27: ja

00:03:29: also Das machen wir schon so.

00:03:34: Da haben wir noch kein Persönlichkeitsentwicklungs-Seminar besucht, da haben wir das schon so gemacht.

00:03:40: Ja, okay ... Also, das war noch vor jeglichem.

00:03:46: So geht das?

00:03:47: Haben wir halt einfach ... Geht nicht ... Also geht nicht gab's halt noch nie bei uns!

00:03:55: Wir haben es halt immer irgendwie... Wir haben es halt immer irgendwie gemacht.

00:04:02: Ja, also das glaube ich ist schon was uns beide auch... Was wir eigentlich schon immer hatten, dass wir halt nicht... Es war halt immer nur die Frage wie und wann?

00:04:16: Also das ist schon mal das, was nicht gleich funktioniert hat.

00:04:18: Das ist ja nicht die Frage aber War halt von unserer Einstellung immer so, dann muss es ein anderes Wie geben und dauert's noch bis ich das gefunden hab.

00:04:28: Oder bis wir das gefunden haben ... Das geht jetzt nicht nur um gemäckerfrei, sondern eigentlich um alle Sachen.

00:04:33: Gemäcker frei ist ja irgendwie auch unser ganzes Leben?

00:04:36: Ja natürlich!

00:04:37: Also

00:04:37: so lässt sich gar nicht trennen wie in der letzten Folge oder ob es in welcher Reihenfolge auch immer wird diese Folgen veröffentlichen die wir gerade aufnehmen.

00:04:53: Ich glaube, wir haben eigentlich noch nie Probleme als Probleme gesehen.

00:05:00: Ja

00:05:01: und da habe ich letztens was Cooles gehört weil ein Problem heißt eigentlich immer nur dass eine... Eigentlich gibt es keine Probleme sondern nur Situationen und eine Situation ist halt günstig oder ungünstig für meine Erwartung das ist quasi der.

00:05:16: Und wenn die ungünstig ist für meine Erwartung, dann muss ich entweder die Situation verändern bis sie günstig ist.

00:05:22: Oder ich muss meine Erwartungen verändern.

00:05:24: Dann wird diese Situation auch wieder günstiger.

00:05:26: Ja

00:05:27: voll!

00:05:28: Es hat

00:05:28: so ein Psychologe.

00:05:29: Das ist schon relativ altes Zeug eigentlich.

00:05:33: Also mal so einen Kopfkonzept dafür einfach.

00:05:35: Es gibt eigentlich kein Problem sondern es gibt nur eine Situation

00:05:41: und... Ich überleg grad, weil ich hatte auch irgendwas im Kopf.

00:05:45: Das hab' ich schon oft in Coles erzählt, aber grad fällt's mir nicht so ganz ein.

00:05:49: Weil Pro ist ja auch für ... Also dass ein Problem eigentlich immer für dich halt auch ist.

00:05:55: Ja also es ist immer nur eine Herausforderung die du halt meistern kannst und das ganze Leben ist ja nur so spannend, weil wir ständig Herausforderungen Meistern können.

00:06:13: Sonst wäre unser Leben ja stinklangweilig,

00:06:15: wer stink langweiligt!

00:06:16: Ja das ist ja schon passiert immer wieder, dass Ihnen das langweillig wird weil halt nichts mehr passiert.

00:06:23: Weil eben nix herausfordern, dass es mehr ist und Herausforderung kann ja auch mal anstrengend sein also im positiven Sinne.

00:06:32: Also ich denke gerade jetzt... Also, wie ich mich jetzt erinnert macht mir gerade auf dem Laufband Joggen so Spaß.

00:06:41: Und dann habe ich mich erinnern, dass ich schon als ich vierzig geworden bin, hab ich schon gedacht, ich könnte doch eigentlich Halbmarathon laufen.

00:06:50: Also Marathon habe ich mir da noch nicht zugetraut aber halbmarathorn hab ich mir irgendwie zugetragen.

00:06:54: Habe ich bis jetzt ja noch nie gemacht also bin ich ja auch ultra weit davon weg.

00:06:58: Aber gestern oder vorgestern ist mir das irgendwie wieder so eingefallen.

00:07:05: Kann man ja immer noch machen.

00:07:07: Also so dieses ... Na, eigentlich überall im Leben immer neue Herausforderungen zu suchen und zu finden.

00:07:19: Das ist das, was dich irgendwie lebendig und jung und fit hält auch.

00:07:24: Ja, und

00:07:24: was halt dann ... So funktioniert halt dranbleiben?

00:07:28: Ja genau!

00:07:29: Dranbleiben funktioniert nicht verbissen?

00:07:31: Nee.

00:07:33: Ich glaube, ich hatte heute auch so einen Gedanken.

00:07:35: Den will ich mal noch nachgehen.

00:07:37: Aber wo ich gedacht habe ob man eigentlich Menschen die jetzt so sportlich sind und denen man ansieht dass sie viel trainieren.

00:07:50: Ob man denen wohl ansieht ob die angestrengt trainieren oder mit Freude trainieren Also ob du das quasi, ob das jetzt ein Masseur oder so weißt du zum Beispiel?

00:08:03: Ob der am Gewebe und an der Struktur von der Muskulatur und so.

00:08:09: Ob man das womöglich sogar bemerken kann, aus welcher Frequenz jemand sich bewegt.

00:08:21: War so ein Gedanke, hab ich gedacht.

00:08:23: Das würde mich auch mal interessieren.

00:08:25: Ich

00:08:25: würde vermuten ja ...

00:08:27: Ja, ich auch natürlich aber ...

00:08:29: Man muss zumindest Indizien gibt dafür dann.

00:08:32: Weil es, ich finde, es gibt ja schon auch muskulöse Menschen die so verherrmt aussehen und darüber bin ich irgendwie da so draufgekommen und hab gesagt das ist ja einfach ... Also meine Muskeln müssen eigentlich den ganzen Tag jubeln weil ich ... weil ich die ganze Zeit, während ich da Sport mache, innerlich am Jubeln bin.

00:08:56: Weil es mir so eine Freude macht und von dem her ist zurück zum Thema ...

00:09:04: Ja, ich wollte grad

00:09:05: sagen.

00:09:06: Wenn ich so was jetzt erzähle

00:09:07: z.B.,

00:09:08: dass ich denke, meine Muskeln sind innerlich im Jubilieren, wenn ich Sport mache.

00:09:13: Weil ich so ne Freude dabei habe.

00:09:15: Dann merke ich halt wie diese Stimme ... Wenn ich ausblende, dass hier eine Kamera steht.

00:09:21: Dann kann ich dir das einfach erzählen, weil ich die solche Sachen alle erzähle.

00:09:27: Wenn ich mich daran erinnere, dass da ne Kamera steht ... Also dann kommt halt schon dieser Mini-Furz, der dann sagt, ja, es sitzt schon ein bisschen drüber.

00:09:39: Also so ein bisschen in die ...

00:09:43: Du kannst noch ganz andere Sachen erzählen.

00:09:53: Wir wollten dieses Familienleben kreieren, das wir heute haben.

00:09:59: Natürlich gab es da Herausforderungen... War das jemals so, dass wir davor zurückgeschreckt sind?

00:10:08: Wir hatten diese eine Situation von der wir immer wieder erzählen.

00:10:11: Die uns wirklich ... die dann am Ende auch die Geburtsstunde von Gemäcker frei war.

00:10:17: Also die Endkültige.

00:10:19: Vorbei

00:10:19: eigentlich die Schwangerschafts-

00:10:20: ... Das waren die Presswien.

00:10:23: Davor die Press Wien und dann war die Geburt

00:10:26: quasi.

00:10:26: Ja, aber ja!

00:10:27: Und jedenfalls gab's nie den Moment... Also in dem einen Moment, da haben wir so surrendered, dass wir gesagt haben okay vielleicht kriegen wir es auch nicht hin.

00:10:41: Aber dann haben wir das war quasi und das ist ja das was eine Geburt eigentlich immer auch braucht.

00:10:47: also jedes unserer Kinder ist natürlich auf die Welt gekommen aber nur dadurch, dass ich irgendwann mit der zunehmenden Anzahl der Kinder war ich immer früher vielleicht dabei dazu bereit surrendered habe dieses Loslassen aufgeben.

00:11:06: Das war eine der Geburtsstunden von Gemäckerfrei oder dann schlussendlich die letzte.

00:11:11: Aber danach gab es keine Situation mehr, wo wir gedacht haben, das könnten wir nicht schaffen oder dass wir sagen, da waren irgendwelche ... Also nichts was wir selber als Rückschlag betrachtet hätten.

00:11:26: Wir haben halt Dinge ausprobiert und die haben entweder sofort funktioniert

00:11:34: Wo hab ich in der letzten Folge gesagt, das wie?

00:11:39: Manchmal ... Oder war das heute ... Ich

00:11:40: weiß

00:11:42: nicht.

00:11:42: Es ist immer nur, manchmal musst du halt das wie finden.

00:11:44: Du wusstest was du haben willst und dann das wie, wie komm' ich da hin, muss man manchmal ausprobieren.

00:11:50: Also so wie vor Google Maps oder halt gesagt hast okay, ich hab hier die Beschreibung, die der mir am Telefon vor zwei Tagen gegeben hat.

00:11:59: Schau mal, dass wir da ankommen!

00:11:59: Das jetzt

00:12:00: die dritte links oder die vierte rechts aber... Dann frage ich halt mal im Gehweg und dann probiere ich es halt.

00:12:05: Und irgendwann bin ich schon da, ja?

00:12:06: Das ist halt ...

00:12:08: Ja!

00:12:09: Du figgerst das halt auch.

00:12:10: Ja, und das ist eigentlich egal ob das jetzt bei Gemäcker frei war also mit unseren Kindern quasi als Familie oder ob das später ein Business war oder so.

00:12:18: Ist eigentlich immer das gleiche Prinzip.

00:12:20: Also und das Ding okay, probier's halt aus.

00:12:23: Aber das ist nicht so dass Wie ihr jetzt gesagt hätten, es ist mal wieder total bergab gegangen oder sowas.

00:12:32: Da habe ich auch heute was Gutes dazu gehört weil... Wir da manchmal auch im zu kurzen Zeithorizont draufmachen.

00:12:39: Absolut, ja!

00:12:40: Dass wir dann, wenn's irgendwie grad schwer läuft ... Dann denken wir jetzt ist alles kaputt?

00:12:45: Ja.

00:12:45: Aber wenn wir mal fünf Jahre zurückgucken, sind wir selbst, wenn es im Moment grade schwer ist, viel auf einem ganz anderen Level oder Niveau als vor fünf Jahren.

00:12:55: also so... Absolut

00:12:55: das ist ja das was man ... Die Aktienkursen, ne?

00:12:58: Oder wenn du so den S&P-Fünfhundert oder von mir ist auch der DAX, wo ich mich gerade nicht mehr so sicher aber sowas nimmst dann ist es ja, wenn du das auf vierzig Jahre anguckst, dann ist das eigentlich so eine bisschen gekrickelte aber relativ straighte Linie nach oben mit so ein paar Ausbrüchen.

00:13:13: Wenn du reinzoomst und gehst in eine Woche oder einen Monat, dann sind da Downs.

00:13:19: Dann sagen die wieder der Kurs ist total eingebrochen weil der drei Prozent gesunken ist so Langzeitenmistur und sagen so drei Prozent an dem Montag ist mir noch scheißegal.

00:13:31: Weil die sind halt fünfzehn Jahre drin.

00:13:33: Der juckt ja das was innerhalb von drei Wochen passiert oder drei Monaten überhaupt nicht.

00:13:36: Und das sehen wir Menschen aber schlecht.

00:13:39: also viele Menschen sind da drin schlecht sondern Time Horizon von vielleicht zehn Jahren zu haben und zusammen okay, bloß weil es jetzt heute gerade kacke ist.

00:13:46: Und das ist halt das.

00:13:47: aber die Definition haben wir schon immer.

00:13:49: unser Time Horizon hat sich auch erweitert über die Zeit natürlich wenn man das auch bewusst machen kann irgendwann.

00:13:54: Aber was wie schon immer hatten ist dass wenig bloß war es jetzt grad ein Tag irgendwie blöd war oder nicht so gelaufen ist.

00:14:01: Blöd ist eigentlich schon übertrieben aber nicht so Gelauffen ist wie wir sonst vielleicht vorgestellt haben Haben wir das halt nicht als Krise oder als totales Down empfunden, sondern haben gesagt okay.

00:14:11: Das ist ja jetzt irgendwie gerade also wenn es gerade irgendwie quer gelaufen.

00:14:15: Aber das ist nicht in dem Sinne was dass es back up geht oder dass man dann ins Tal sitzt weil Wenn du das so definierst Dann kannst du wetten dass der nächste tag halt auch wieder scheiße wird.

00:14:24: und gleichzeitig ist es halt so wenn du Also, das ist einfach schon ein Naturgesetz.

00:14:30: Wenn du neue Dinge ausprobierst die du bisher nicht gemacht hast und von denen du nicht weißt wie es geht besteht einfach ein Risiko dass du halt da Fehler machst.

00:14:45: also wenn ich mich dran erinner als wir angefangen haben Mitarbeiter einzustellen oder so ja wir hatten halt keine Ahnung wie das geht Wenn man Leute

00:14:56: sucht, die genauso sind wie wir.

00:15:02: Mir ging es ja so ... Für mich waren Beziehungen alle.

00:15:08: Ich hab halt gute, liebegute Freunde, mit denen bin ich genauso wie mit meinen Kindern von der Nähe und so.

00:15:18: Und ich konnte überhaupt nicht ... Beziehung zu Mitarbeitern.

00:15:23: Ich wusste nicht, wie das geht.

00:15:24: Mir hat meine Freundin gesagt, als wir Katzen gekriegt haben ... Du weißt schon, dass es sind Katzen!

00:15:30: Ja weil ich hab die eigentlich so behandelt wie Kinder.

00:15:34: Weil ich kann halt nur ... Das ist irgendwie vielleicht ... Mag der ein oder andere denken?

00:15:40: Ist eine Schwäche vor mir.

00:15:40: Vielleicht ist es ein Talent und vollkommen egal.

00:15:43: Also wenn ich in der Beziehungen habe, ist sie sehr intens.

00:15:49: Ich musste erst lernen, wie das dann mit Mitarbeitern geht.

00:15:53: Da haben wir Erfahrungen gemacht und es gibt auch diesen schönen bisschen ausgelutschten Satz, dass ein Fehler umgekehrt ja nur ein Helfer ist.

00:16:05: Die Buchstaben sind gleich ... Ja genau!

00:16:08: Es ist schon ein bisschen ausgelutscht aber ... Gleichzeitig steckt trotzdem immer noch Wahrheit drin, weil du machst halt Erfahrungen.

00:16:17: Und die eine Erfahrung sind so, dass du sagst geil mehr davon und die anderen Erfahrungen sind so ... Dass du halt sagst oh nee nicht noch.

00:16:24: Du hast

00:16:24: gelernt was.

00:16:25: Es gibt

00:16:26: entweder Erfolg oder du hast was gelernt?

00:16:27: Ja genau fertig.

00:16:29: Sometimes you win sometimes you learn gibts ein Song dazu.

00:16:32: Der ist schon cool.

00:16:34: Was ich auch letztens zu den Fehlern.

00:16:36: da fällt mir noch etwas ein, was ich letztens gehört hab Das ist nicht ganz zum Thema, aber es ist so spannend dass ich erzählen muss.

00:16:41: Weil's quasi Studien gibt die rausgefunden haben das du eigentlich ... Dass es optimal ist wenn du was tust und eine Tätigkeit machst für deinen Lernen, für dein Weiterkommen.

00:16:52: is ne Fehlerquote von fünfzehn bis zwanzig Prozent ideal Mehr nicht weil dann wirds zu frustrierend Und vor allem kommst du nicht mehr weiter Wenn du fünfundzwanzig prozent Fehler machst Ja... Ist halt kein Fortschritt da.

00:17:04: Aber fünfzehnt bis zwanzig Prozent sind genau das Was wir Menschen aus so ner Lage sind.

00:17:09: wieder halt auch cool daraus zu lernen und in der Motivation zu bleiben, um dann wieder zu adaptieren.

00:17:16: Und das Geile ist, dass die Zahl natürlich wieder mit den zwanzig Nimmens... Das ist wie ein Achtzigzwanzig, ja?

00:17:25: Ein Naturgesetz, ein Lebensbeziel, dass alles in achtzig zwanziger oder zwanzierachtzig aufgeteilt ist, ne?

00:17:30: Ja, cool!

00:17:30: Das ist halt mega.

00:17:31: Ich

00:17:31: krieg schon wieder Gänsehauts so spannend.

00:17:36: Und natürlich, weil das war jetzt auch noch ein Teil von der Frage, ob wir uns dann gegenseitig aufgebaut haben.

00:17:45: Ja voll, also das tun wir natürlich schon in dem, wenn es einem gerade ... Ständig!

00:17:50: Und manchmal, wenn's auch so ist, so jetzt haben wir mal hier... Also es kann auch mal so der Rembler sein, der mal so sagt

00:17:59: Wo bist du gerade abgebogen?

00:18:01: Ja, genau.

00:18:02: Wir reden schon Klartext miteinander.

00:18:05: Und gleichzeitig ist es halt so ... dass das zumindest bei uns halt irgendwie automatisch funktioniert, wenn mal einer kurz abschmiert, dann halt nur der eine.

00:18:23: Weil

00:18:23: das haben wir irgendwann gemerkt, dass wir das machen müssen.

00:18:27: Ich kann mich schon erinnern, dass wir das dann quasi so beschlossen haben.

00:18:32: Das war sogar auf dem einen Seminar oder sowas ... Also nicht auf dem Seminar sondern wo wir abends da zusammengesetzt sind wir zwei noch beim ins Bett gehen halt oder so.

00:18:41: Ich weiß noch, dass ich das mal gesagt habe, dass wird es oft machen aber manchmal uns auch gegen ... Es macht ja auch so Spaß!

00:18:47: Das ist jetzt ein Nacket finde ich Weil das macht ja auch so Spaß, sich gegenseitig weiter runter zu jammern.

00:18:54: Im Aufzug nach unten immer tiefer so... Das ist blöd und es ist auch noch doof!

00:18:58: Und das funktioniert auch nicht.

00:19:00: Und das war mit dem Ding wo wir das gelernt haben, dass du ja süchtig bist nach diesen negativen Gefühlen und dann machst du das so miteinander.

00:19:06: Das kann nämlich total verbindend sein.

00:19:09: Ja voll.

00:19:09: Es kann total verbinden sein.

00:19:11: Und das ist aber blöd.

00:19:13: Weil es ist genauso wie ein instrumentalisiertes Verhalten beim Kind, was ja auch verbindend ist.

00:19:17: Aber es ist halt auch scheiße weil es halt eigentlich negativ auf der ... weil alle sich dann schlecht fühlen und das haben wir irgendwann gesagt okay das machen wir nicht mehr, wir gehen da nicht mehr mit, wir jammern nicht mehr Mit Ja?

00:19:28: Wir machen das nicht mehr und haben das vorher auch nicht viel gemacht, aber es sind schon immer wieder mal passiert und dann haben wir das eigentlich bewusst geändert.

00:19:34: inzwischen ist das halt einfach so

00:19:37: Und ich meine, es ist ja jetzt eigentlich auch so dass... Also nicht nur eigentlich sondern wir schmieren ja nicht mehr ab.

00:19:43: Nein!

00:19:43: Wir haben ja auch keinen Grund zu jammern.

00:19:45: also

00:19:45: das

00:19:45: ist irgendwie auch... Ja.

00:19:48: Also wenn ich einen Grund habe, ich mein manchmal jammert mich weil ich so viele Muskel gerade hab und ich von der Toilette wieder aufstehen muss um mir alles wehtut.

00:19:55: Aber das ist auch schon lange nicht mehr passiert?

00:19:58: Nee, ist jetzt ganz gut im Griff.

00:20:01: Das ist ja nicht, wenn man regelmäßig trainiert.

00:20:03: Es ist nur mal wenig aus irgendeinem Grund und wieder vier Wochen nix gemacht hat was mir jetzt schon länger nicht mehr passiert ist.

00:20:08: Gott sei Dank aber dann tut es halt wieder weh.

00:20:15: Also von dem her hoffe ich wir haben die Frage irgendwie beantwortet.

00:20:21: Ich

00:20:21: glaube es gab einiges zum mitnehmen vielleicht Für dich als Zuschauer, Zuhörer

00:20:27: und wir freuen uns über deinen Kommentar.

00:20:29: Yes!

00:20:29: Und vielleicht auch deine Frage in den Kommentaren, dass wir wieder mehr Themen haben für unseren Podcast.

00:20:34: Genau Alles Liebe für Dich Tschüss.